Au volant, le sommeil est plus meurtrier que l'alcool

L'institut suisse de prévention des accidents tire la sonnette d'alarme : le fameux "coup de pompe" tue plus que l'alcool.

C'est exactement le même phénomène: lorsque nous sommes fatigués au volant, nos réflexes diminuent, notre vigilance baisse, notre réactivité dégringole, notre évaluation de la vitesse est totalement faussée... Exactement comme lorsque nous sommes sous l'emprise de l'alcool.

Or, le sommeil est un ennemi invisible, qui nous guette et nous surprend avec la rapidité d'un fauve. On ne s'y attend pas, on a l'impression de maîtriser la situation et on se réveille à l'hôpital... Dans le meilleur des cas ! L'institut estime en effet que si entre 10 et 20 % des accidents sont dus au sommeil, ceux-ci sont souvent mortels.

Alors que les jeunes subissent ce phénomène la nuit et le week-end, les personnes de plus de 40 ans ont tendance à s'endormir en fin d'après-midi.

Une petite pause d'un quart d'heure - une micro-sieste - précédée d'une tasse de café est le remède efficace si vous ressentez les premiers symptômes : tête lourde, yeux qui piquent, baillement, sensation de froid.

Vous voilà prévenus !