Afvallen door 'Proper Eten'-dieet

Geen plastische chirurgie of botox meer voor de Hollywood-dames want een nieuwe dieettrend maakt zijn opmars: het Eat Clean-dieet. Volgens Angelina Jolie is dit nieuwe dieet de reden dat ze de laatste tijd zo straalt en ook andere sterren als Nicole Kidman en Halle Berry zijn er helemaal weg van.

Het ‘proper eten’-dieet werd ontwikkeld door de diëtiste Tosca Reno. Het is de bedoeling dat vrouwen meer energie krijgen omdat het lichaam door het dieet niet langer hard moet werken om het voedsel te verteren. “Je moet het lichaam geven wat het nodig heeft om te kunnen functioneren”, zegt Reno. Een van de regels is dat je zo’n zes maaltijden per dag moet nemen. Zo verhoog je je metabolisme en heb je dus meer energie.

Angelina Jolie beweert dat ze het dieet al volgt sinds de geboorte van haar tweeling. Sindsdien straalt ze als nooit tevoren en velen verdenken er haar dan ook van dat ze een plastische ingreep heeft gehad. Niets is dus minder waar volgens de actrice, want het is door haar ‘propere’ dieet dat haar haren en huid er zo fantastisch uitzien.

Het voordeel van dit dieet is dat je eigenlijk zoveel mag eten als je wil. Het gaat dan wel alleen maar om magere proteïnes als kip of vlees, complexe koolhydraten als bruine rijst en veel biologische groenten en fruit. Er zijn dus eigenlijk veel zaken die je zal moeten schrappen van je menu en het zal je ook wel wat meer kosten. Maar volgens de bedenkster is dit het best te volgen dieet voor mama’s die weinig tijd hebben. (HH)

Meer informatie over het Eat Clean-dieet vind je hier