Bewezen: Yoga is goed voor geest én lichaam

We hebben ons laten vertellen dat yoga goed zou zijn voor de geest. Je maakt je geest vrij van alle stress en beslommeringen, en je leeft in het hier en nu. Mooi gezegd, niet?

We namen de proef op de som, maar we hebben er helaas niet veel van gemerkt, van die vrije geest enzovoort. We hadden ons dan ook verkeerdelijk ingeschreven in een groep voor vrouwen tussen de 20 en 35 jaar. Met alle gevolgen van dien … Geen stress, dat niet, maar vooral veel concentratieverlies!

Waar we ook mee te kampen hadden na de les, waren stramme spieren. Nekspieren dan vooral, van naar links, rechts en achter ons te loeren. Nochtans beweerden de meeste van de deelneemsters dat yoga ook goed is voor het lichaam. Nu ja, als je hun foto’s bekijkt, kun je ze moeilijk ongelijk geven … (WM)