Daisy Van Cauwenbergh: "Zo hou je goede voornemens vol!"

Daisy Van Cauwenbergh heeft maar één goed voornemen: afvallen. In TvFamilie vertelt ze hoe ze dat wilt volhouden.

1) "Schrijf op papier je goede voornemen op, zo hou je het langer vol."

2) "Vertel je vrienden en familie over je goede voornemen. Misschien wil iemand wel meedoen."

3) "Geef jezelf positieve goede voornemens. Ga dus niet de negatieve
toer op, maar zeg: 'ik ga gezonder leven' in plaats van 'ik ga diëten'.

4) "Geef jezelf een specifiek doel. Wees niet te algemeen, maar zeg hoeveel kilo je exact wilt kwijtspelen."

5) "Beloon jezelf met leuke dingen, die niets met eten te maken hebben, als je je doel (voor een deel) bereikt hebt."