Wat doen 100 push-ups per dag gedurende één maand met je lichaam?

De push-up is één van de meest zware fitnessoefeningen die je kan doen zonder behulp van toestellen. Niet enkel je armen, maar ook je rug, schouders en buikspieren worden tijdens deze oefening getraind.

Elke dag 100 keer

Twee heren uit onderstaande video gingen de uitdaging aan om gedurende één maand elke dag 100 push-ups te doen. De resultaten zijn na 3.000 push-ups best indrukwekkend.

Indien je geen zin hebt om de hele video te zien, kan je ook het resultaat bewonderen in onderstaande foto's.