Afvallen in groep

Het is niet makkelijk op dieet gaan. Meerder keren per dag heb je gewoon ongelooflijk veel zin naar dingen die op de “verboden” lijst staan. Je komt ook gedurend met duizend en één verleidingen in contact. Maak het jezelf iets makkelijker en zoek een dieetmaatje. Nederlandse wetenschappers kwamen tot de conclusie dat je tweemaal meer kilo’s kunt verliezen als je kiest om te vermageren in groepsverband. Een dieet waarbij je regelmatig op de weegschaal staat, advies krijgt over voeding en bewegen, en gemotiveerd wordt door een groep, is volgens hen de beste manier om te vermageren.  Sponsored by Weightwatchers. (JD)