Duurtrainingen tegen buikvet

Een varken met buikvet ziet er misschien niet lekker uit, maar is het wel. Vrouwen met buikvet, zien er niet lekker uit en zijn het ook niet. Maar er is hoop. De beste manier om buikvet te bestrijden zijn duurtrainingen. Hardlopen, joggen of stevig doorwandelen. Volgens de onderzoekers van het Duke University Medical Center zijn de resultaten logisch. "Met duurtraining verbrand je meer calorieën waardoor je dus ook sneller van je buikvet verlost raakt."  De dames en heren met teveel aan buik hebben er alle baat bij. Buikvet staat namelijk in rechtstreeks verband met hart- en vaatziekten.  Dus blijf niet bij de pakken zitten en doe er wat aan. Met Evy Gruyaerts in je oren (komaan, niet opgeven, je doet het goed) kom je er vast wel door. (JD)