Even wat vitamine C bijtanken?

Fruit eten is belangrijk voor jouw lichaam en geest. 5 stuks fruit per dag eten is door kenners ten strengste aangeraden.

Overdrijven doe je best niet, want fruit bevat ook veel suikers. Helaas overdrijven de meesten juist helemaal niet. Mensen laten juist eerder het fruit liggen en opteren voor de snelle opossing, het innemen een vitamine pilletje. Nu blijkt uit een onderzoek dat die pilletjes eigenlijk niet zo gezond zijn.

Neem nu: Vitamine C

Tijdens de wintermaanden vliegen de Vitamine C pilletjes over de toonbanken. Vitamine C boost ons lichaam wanneer we wat verzwakt zijn en helpt het herstel van je lichaam. Helaas maakt het lichaam die vitamine zelf niet aan maar haalt ze die uit onze voeding.

Een professor aan de KULeuven vertelde aan zijn studenten geneeskunde dat die pilletjes op termijn zelfs kankerverwekkend zouden kunnen zijn. Voorlopig heeft men dit nog niet kunnen bewijzen.

Volgens critici ontwijk je best de synthetische pillen. Ook al peuzel je een kiwi niet zo snel op als een pilletje toch is het belangrijk om vers fruit te eten. Je grijpt best naar een kiwi of sinaasappel als je nog eens nood hebt aan een vitamineboost!