Geef jezelf een techno-break

Facebook, twitter, GSM, SMS, e-mail. Het lijkt soms wel een verslaving en ook een verplichting. Overal moet je bereikbaar zijn en alles wat je doet moet je zo snel mogelijk aan de wereld vertellen. Onderzoekers van de Amerikaanse Stanford universiteit kwamen tot de conclusie dat het niet goed is om tegelijk te twitteren, mailen, telfoneren en te surfen. Het lijkt dan misschien wel of je honderden dingen tegelijk kan doen, maar je zal geen goede resultaten halen. Zij raden aan om veel efficienter te werken door maar één ding tegelijk te doen. Daardoor raak je minder moe, ziek of gestresst. Beter nog is het om één keer in de week een hele morgen een techno-free break te houden. Geen mail, geen sms, geen twitter. Je mag eens helemaal onbereikbaar zijn. Doen! ’t Is voor je gezondheid.  (JD)