Groene bananen voor je lijn

Bananen, niet zo zeer de meest sexy fruitsoort die er is. Waarschijnlijk omdat ze steeds gelinkt worden met apen. We eten ze ook niet voor ze helemaal geel zijn. En juist op dat punt zouden we ongelijk hebben. Niet voor de smaak, maar om je slanke lijn te behouden eet je best groene bananen.Groene, onrijpe bananen bevatten een bestendig zetmeel. Dat zetmeel stopt het hongergevoel en laat je langer verzadigd voelen. Bovendien houdt het je suikerspiegel op peil, zodat je minder snel zin krijgt in tussendoortjes en helpt het de calorieverbranding een stapje vooruit.  Je vindt hetzelfde zetmeel ook terug in bonen, aardappelen, bruine pasta en bruine rijst, al is het dan wel in mindere mate. Dus laat de aap in los en eet groene bananen. (JD)