Impulsief? Waarschijnlijk een bedrieger

Impulsief gedrag kan niet alleen leiden tot slechte en veel te dure aankopen maar uit recent ondezoek blijkt dus ook tot slippertjes. Mensen die gemakkelijker toegeven aan opwellingen zijn vaker geneigd hun relatie te laten mislukken.
Psychologe Tilla Pronk van de Radboud Universiteit Neimegen onderzocht waarom sommige mensen beter hun relatie kunnen beschermen dan anderen. Wat blijkt? Hoe impulsiever je bent, hoe groter de kans dat je met een ander onder de lakens duikt.
Gelukkig voor alle impulsieven onder ons hoeven we niet allemaal in de val te lopen. Niet iedereen met een slechte impulscontrole laat een spoor van mislukte relaties achter, vertelt Pronk. Zelfkennis kan al veel helpen. Mensen die van zichzelf weten dat ze geneigd zijn impulsief te handelen, kunnen daar rekening mee houden.

Een eenvoudig trukje om de verleiding te weerstaan is tot tien tellen. Volgens Pronk maak je door niet meteen te handelen niet alleen beter doordachte beslissingen, maar ben je ook vergevingsgezinder.
Een tweede goede raad die Pronk geeft, is vermoeidheid en stress uit de weg te gaan. Als je vermoeid of gestrest bent, is je impulscontrole slechter. Voer geen moeilijke gesprekken met je partner als je een drukke werkdag achter de rug hebt of een nacht slecht geslapen hebt.

Als je van jezelf weet dat je slecht weerstand kunt bieden aan verleidingen, ga je op stap met je vriendin of met een of meer vrienden, zodat je weet dat je in de gaten gehouden wordt. Alleen naar de kroeg gaan is vragen om problemen volgens Pronk.

Hebben bovenstaande tips je toch niet kunnen helpen? Dan heb je nog altijd het gedroomde excuus. “Ik kon er niets aan doen schat, het is mijn impulsiev aard.” (JD)