Meer geluk

Raymond Van het Groenewoud heeft er een leidje over : Gelukkig zijn. Je hebt er een goedwerkend gen voor nodig, geld maakt niet gelukkig en geluk moet je zelf maken. Geluk lijkt wel iets mysterieus. Met deze tips zou je in elk geval al gelukkiger worden. Proberen kan geen kwaad.Begin elke dag met een positieve gedachte, dan heb je de toon meteen gezet.

 Kies voor positief woordgebruik. Elke boodschap kan je op verschillende manieren formuleren. 

Wees zuinig met kritiek maar zuinig met complimenten. 

Zoek mensen op die positief ingesteld zijn, positivisme werkt aanstekelijk. 

Begin een gesprek zonder te klagen. 

Werk aan je gevoel van dankbaarheid. Som ’s avonds alle dingen op waarvoor je dankbaar kan zijn. 

Blijf trouw aan je eigen waarden en overtuigingen en laat een ander zijn waarden hebben. 

Wees mild voor jezel. Laat die zelfkritiek even stoppen. 

Ga niet mee in het geklaag van anderen, geef het gesprek een positieve draai. 

Spreek de persoon met wie je en probleem hebt, rechtstreeks aan. 

Zeg wat je wil of wat je nodig hebt. Zo krijg je geen frustraties. 

Wees blij met wat je hebt in plaats van de focussen op meer. 

Lucht je hart als het nodig is, maar maak er geen litanie van. 

Probeer te achterhalen wat je wil en focus niet op wat je niet wil. 

Besef dat het nooit te laat is om te stoppen met klagen en gelukkiger te worden. Het is gewoon een keuze die je maakt.

Het lijkt wel of we eerst op assertiviteitstraining moeten voor we hieraan kunnen beginnen. Maar toch maar proberen? (JD)