Nieuwe trend: Yoga met je hond

Lopen of fietsen met je hond hebben we al wel gezien. Echt makkelijk lijkt het niet, maar wie lichaambeweging wil en zijn trouwe vriend niet alleen wil achterlaten is het alvast een goede oplossing. Maar wie het liever zen wil kan nu ook aan Yoga doen met zijn trouwe viervoeter. Doga is de zeer toepasselijk naam. Instructrice Suzi Teitelman beoefent als sinds 2002 doga: "Dit is net hetzelfde als wanneer koppels dit samen doen, het is mijn levenspassie." Ze ontdekte de discipline doordat haar huisdier graag onder haar ging liggen tijdens de oefeningen. "Wanneer een baasje zich goed voelt, neemt een huisdier dat over en wil het dicht bij je zijn." In China en Japan beoefenen mensen deze discipline met hun geliefde viervoeter. "We scanderen eerst samen om de vibraties te voelen, dan beginnen we aan de oefeningen. De baasjes wagen zich aan traditionele yogaposes, terwijl ze het dier vasthouden. De samenwerking tussen de twee versterkt de positie. Als je een hond in je armen hebt, helpt dit je houding en spiersterkte te verbeteren." Zowel het baasje als het dier haalt hier voordeel uit: "Je beweegt je lichaam, het dier wordt aangeraakt en voelt zich geliefd", aldus Teitelman. Volgens haar kan je ook yoga doen met andere huisdieren: "Het werkt zeker bij katten en ook mijn vogel is enthousiast wanneer ik mijn poses uitvoer en komt dan op mijn schouder zitten." Het zal wel van het ras afhangen, hoe makkelijk het gaat. Waarschijnlijk zal het aan te raden zijn de verschillende diersoorten niet te mengen tijdens groepslessen. (JD)