Slaapgebrek bij vrouwen zorgt voor huwelijksproblemen

Je kan het 100 keer aan de ontbijttafel vragen: “wat scheelt er schat.”  Waarschijnlijk zal het antwoord zijn : “niks”. Waardoor je nog altijd niet weet wat er aan de hand is, of wat je kan doen om de dag wat aangenamer te maken. Ofwel krijg je als antwoord: “ik ben gewoon moe”. Zoek er verder niets achter, vrouwlief heeft gewoon gelijk. Slaaptekort bij vrouwen kan zorgen voor huwelijksproblemen.Onderzoekers maten bij 32 koppels van gemiddeld 32 jaar gedurende tien nachten hoelang het duurde om in slaap te vallen en hoeveel keer ze wakker werden. Ze moesten elke dag positieve gevoelens meedelen als zich gesteund en gewaardeerd voelen door hun partners, maar ook negatieve emoties als bekritiseerd worden of zich genegeerd voelen. 

Ze ontdekten dat slaapproblemen van een vrouw haar eigen en het functioneren van de man binnen het huwelijk de volgende dag treft, deze effecten zijn onafhankelijk van depressieve symptomen. Vrouwelijke partners waarbij het langer duurde om in slaap te vallen, merkten een negatief effect op hun huwelijk de volgende dag op en dat signaleerden hun mannen ook. Het verband tussen de kwaliteit van de slaap en die van de relatie was sterker dan het verband tussen de dagelijkse interactie in het huwelijk en de kwaliteit van de volgende nachtrust. Een positieve dag in het huwelijk werd vaak gevolgd door minder slaap de volgende nacht, de onderzoekers weten niet hoe dit komt. 

Professor Troxel ontdekte in een voorgaande studie dat de aanwezigheid van een partner of een man betekent dat vrouwen beter slapen. Dames die gelukkig zijn in hun huwelijk hebben minder slaapproblemen. Al denken ze ons niet nodig te hebben, ze slapen toch beter als wij er zijn. (JD)