Stinken uit je bek

Stel je voor, ontmoet je eindelijk de vrouw van je dromen en weet ze je op een subtiele manier te zeggen dat je absoluut uit je bek stinkt. ’t Liefst van al zou je dan door de grond zakken.  Je hebt geen look gegeten dus dat kan het niet zijn. Halitose, is de medische term voor een slechte adem. 1 op de 7 mensen heeft er last van.  Hoe komen we eraan en beter nog hoe geraak je ervan af? In zowat 8 op de 10 gevallen is de slechte adem te wijten aan een oorzaak binnen de mond. We ervaren een slechte adem als de uitgeademde lucht, vluchtige zwavelverbindingen bevat, die het produkt zijn van stofwisselings-processen die plaatsvinden in de mondholte. In een gezonde mond mag de adem geen speciale geur hebben. De zwavelproducerende bacteriën hebben hun belangrijkste verblijfplaats in de diepe groeven achterop de tong waar een zuurstofarm milieu heerst dat de groei van dergelijke bacteriën stimuleert. Ook bacteriën in de holle ruimten rondom tanden en kiezen van patiënten met ontstekingen van het tandvlees dragen bij tot de vorming van zwavelverbindingen. Andere mogelijke oorzaken zijn: ontstekingen of infecties, speekselgebrek, slapen ( 's morgens is er bij iedereen sprake van een minder goede adem door de mindere speekselproduktie tijdens de nacht. Dit verdwijnt meestal na het drinken van een glas water of wat fruitsap. Ook het poetsen van de tanden voor het slapengaan vermindert de kans op een slechte ochtendadem), bepaalde eetgewoonten (knoflook, uien, bepaalde kruiden…), tabak,  alcohol.

Ook anatomische factoren zoals een meer dan normaal ruwe tong, kunnen zorgen voor het voorkomen van meer plaatsen waar de voor halitose verantwoordelijke bacteriën kunnen uitgroeien. Soms wordt de slechte adem veroorzaakt door elders in het lichaam aanwezige ziekten zoals: maagzweer of een ander maag-darmprobleem, hernia van het middenrif,  nier- of levenziekte,  ontsteking van de ademhalingswegen,  suikerziekte. 

Wanneer je regelmatig last hebt van een slechte adem, raadpleeg je best een tandarts. Misschien heb je een tandvleesprobleem of cariës, of lijd  je aan bepaalde infecties. Belangrijk is verder een goede dagelijkse mondhygiëne. Dat wil zeggen dagelijks minstens tweemaal tandenpoetsen, en beter nog na elke maaltijd. Bij het tandenpoetsen moet ook de onderkant van de tong geborsteld worden. Er bestaan ook speciale tongreinigers om de diepst gelegen gedeelten van de tong te kunnen bereiken. Reinig ook regelmatig de holten tussen de tanden met tandflos of met speciale borsteltjes. Mondspoelmiddelen op basis van chlorexidine mogen slechts gedurende korte tijd worden gebruikt vanwege de mogelijke nevenwerkingen. Gebruik ze alleen op aanwijzing van uw tandarts. Mondspoelmiddelen en andere producten op basis van eucalyptus, munt en dergelijke hebben slechts een cosmetisch effect. Ze doen geen kwaad, maar ze lossen het probleem dat aan de basis van de slechte adem ligt ook niet op.  Dus het probleem bij de wortels aanpakken is altijd de beste oplossing. (JD)