Vaak zin in een tussendoortje? Deze truc helpt!

Tussen twee maaltijden in overkomt het je wel eens: een plotse zin om iets tussen de kiezen te steken. Een cruciaal moment voor zij die iets aan hun gewicht willen doen, want het zijn net die extraatjes die er te veel aan zijn. Maar er bestaan methodes om er van af te geraken!
Wetenschappers van de Australische universiteit van Adelaide kwamen tot een opvallend resultaat van hun onderzoek: wie een foto bij zich heeft van een mooie plaats of prachtig landschap en deze bij een opkomend hongertje even bovenhaalt om er van te genieten, zal minder snel toegeven aan die plotse zin in iets lekkers.

De verklaring moet je op neurologisch vlak gaan zoeken: in de hersenen is het deel dat de trek in een kleine snack veroorzaakt, hetzelfde gedeelte dat er voor zorgt dat je kan genieten van zo'n foto. Door het even een andere activiteit te geven, daalt het hongergevoel vanzelf. Wij lopen tegenwoordig rond met een stapel postkaartjes met daarop onze favoriete stranden, bergen, steden en natuurfenomenen. Ze helpen allemaal even veel tegen onze kleine hongertjes, behalve dat ene met 'Groeten uit Benidorm'. De twee borsten die ons daarop aanstaren, bezorgen dan weer een heel ander gevoel. (KA)