"Fitnessprogramma 'Insanity' is gevaarlijk"

Het razend populaire fitnessprogramma Insanity kan gevaarlijk zijn, zo getuigt sportcoach Paul Van Den Bosch in De Morgen. Wie het schema nauwkeurig volgt gedurende de vooropgestelde zestig dagen, wordt beloond met een afgetraind lichaam.

Shaun Thompson (35), de Amerikaanse fitnessinstructeur die het programma heeft ontwikkeld, garandeert dat wie aan Insanity doet, tot wel duizend calorieën per uur kan verliezen.

Sportarts Luk Buyse ziet dan weer de voordelen van de explosieve intervaltraining in, maar raadt aan een volledig sportmedisch onderzoek te laten voeren alvorens met het programma te beginnen.

DV

Afbeelding: Insanity