WK-dagboek van Tom Boonen: "Slapen, slapen, slapen"

Tom Boonen won zondag met Omega Pharma-Quick-Step het WK ploegentijdrijden. Veel tijd krijgt de Kempenaar niet om na te genieten want zondag doet hij in Valkenburg een gooi naar zijn tweede wereldtitel op de weg. Een hele week lang houdt hij voor onze lezers een dagboek bij.

Verrassend weinig pijn, gisteren. Ik had het erger verwacht. Na een kwartiertje losrijden voelden de benen alweer goed aan. Wel wat hinder aan de nek en aan de zijkant van de buik. Het leek wel of ik op die plekken gevallen was. Het gevolg van de onnatuurlijke positie die je op zo’n tijdritfiets inneemt. Schouders omhoog, je kop diep in kas: ook al train je geregeld op zo’n fiets, het blijft toch afwijken van de positie die je dagelijks inneemt.

Gisteren en vandaag doe ik het nog rustig aan. In de week van zo’n WK haal je geen gebrek aan conditie meer op. Dit zijn dagen die vooral in het teken staan van slapen. Als ik niet train of niet eet lig ik in bed te pitten.

Morgen gaat de tank nog eens helemaal leeg. ‘s Ochtends weinig eten, en dan vertrekken voor een lange trip van zeker zeven uur. Ik wil die afstand van het WK eens in de benen hebben. Dat doe ik trouwens voor elke belangrijke klassieker. Dat je nadien letterlijk helemaal leeg bent - je gebruikt echt al je reserves op - maakt dat je lichaam nadien beter in staat is koolhydraten te tanken.

Vanavond slaap ik al in het hotel van de Belgen in Lanaken, terwijl we in het verleden pas op de donderdag voor het WK afreisden. Op uitdrukkelijk verzoek van de bondscoach is dat. Carlo Bomans heeft blijkbaar graag dat we met zijn allen wat ‘quality time’ doorbrengen, denk ik.

Tot morgen, Tom

Foto: Belga